"Хорошие или плохие"? Что такое гликемический индекс продуктов?
Сегодня я хочу рассказать вам еще ободном показателе, который необходимо учитывать при выборе продуктов, если вы стали на путь борьбы с...
Завтрак-залог успеха!
Завтракаете ли Вы? Что вы любите на завтрак? Многие пропускают завтрак, не успевают или оправдываются, что им «не лезет» и кусок в горло...
Как рассчитать КБЖУ
Информации по рассчету КБЖУ много на просторах интернета, в инстаграме у ПП-блогеров, диетологов, нутрициологов и всех кому не лень, но...
Почему же не худеется?
Бывает у вас такое? Вот вроде бы делаешь все, как положено: ПП, спортом немного занимаешься, а вес встал и не идет? Слышали о таком...
Детское ожирение
Детское ожирение. Сейчас оно все чаще и чаще встречается. И когда из милого пухлого малыша-пончика начинает вырастать реально толстый...
Сменный график труда
В современном мире приходиться крутиться и вертеться, поэтому занятость в ночное время и сменными графиками работы встречается очень...
Сладкая зависимость
Думаю каждый из нас отмечал неоднократно «наркотическую»зависимость от сладкого, когда даже коленки «трясутся», так хочется тортик или...
Сладкий "Наркотик"
Сегодня хочу поговорить о любимом лакомстве миллионов людей на земном шаре, некоторые даже утверждают, что этот продукт «наркотик» и...
Мне страшно худеть...
Друзья, часто мы сталкиваемся с тем, что реально боимся что-то менять, в том числе и страх изменений во внешности (подстричься,...
Мои ошибки похудения
Каждый из нас в жизни совершает много ошибок и они дают нам отличные уроки жизни. Я тоже не исключение. Что говорить о похудении? Я уже...
